微波炉肉桂蜂蜜蛋糕【无油低卡】

作者： 蹦跶的猪仙女儿

冬天在家里最馋蛋糕啦，然而开烤箱真是件麻烦事儿。又不想吃外买的油腻cupcake。刚好在国外的recipes上找到了这款马克杯蛋糕，简单快手分分钟搞定。无油无糖，适合爱吃甜品又害怕长肉肉的猪猪女孩👧。蜂蜜的香甜，肉桂的温暖，粗粮的健康，让你的下午茶吃得美美哒😋

用料

• 鸡蛋 1个
• 酸奶或者牛奶 两大勺
• 面粉（我用的全麦粉） 一大勺
• 即食燕麦片 一大勺
• 蜂蜜 一大勺
• 亚麻籽粉 一大勺
• 核桃碎 两大勺
• 肉桂粉 两小勺
• 泡打粉 二分之一小勺
• topping:酸奶，坚果，果干，糖浆。。 随意

微波炉肉桂蜂蜜蛋糕【无油低卡】的做法步骤

步骤 1

在马克杯内混合所有的材料，搅拌均匀 微波炉高火一分半钟（按微波炉功率自行调节）

步骤 2

取出马克杯，将小蛋糕倒扣在盘里【此步骤可省略】 做一个topping，可搭配酸奶，枫糖浆，苹果酱，香蕉。。。你喜欢的都可以！ 开吃吧😊

步骤 3

几乎不脏杯哦😊

菜谱创建时间：2018-01-14 15:38:06