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高纤维快手面包

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作者: 叶舞云舒
减肥吃惯了无油无糖全麦面包,再吃这个简直好吃到哭,记录下自己瞎折腾的方子,以免忘记~ 家里有450克,250克两个土司模,就做了一大一小两个的量。

用料

高纤维快手面包的做法步骤

步骤 1

葡萄干,提子干,蔓越莓干,蓝莓干,枸杞干提前一天用朗姆酒(或者其他高度酒腌上,中间翻几次)

步骤 2

红枣用水或者牛奶浸泡俩小时,泡发好后切片去核

步骤 3

紫米提前泡一晚,蒸熟备用

步骤 4

燕麦片,玉米片进150度烤箱烤十五分钟,中间翻两次,使之受热均匀

步骤 5

板栗煮熟,或者烤熟后去皮备用。煮熟的话比较简单,但是剥出来碎得厉害,烤的话要给板栗开口,好累的,但是剥出来比较完整。

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步骤 6
步骤 6

核桃去皮备用,也可以进烤箱烤一下

步骤 7

烤箱175度预热。 两个常温鸡蛋打散,不用打发。加入牛奶搅拌均匀,加入香草精,搅拌均匀。

步骤 8

红糖粉加泡打粉,小苏打,全麦粉搅拌均匀后,加入上一步的湿性材料中搅拌至无干粉。

步骤 9

依次加入酒渍果干,红枣,紫米,板栗,燕麦片玉米片,核桃仁,搅拌均匀。

步骤 10

因为没有油,怕脱模碎掉,在模具上铺了油纸。

步骤 11

把搅拌好的面糊(其实不能叫面糊了,面粉含量太低😁)放入模具,轻轻压一下,可以让面糊布满模具,最后撒上杏仁片。

步骤 12

进预热好的烤箱,中下层加盖175度75分钟左右,牙签插入带不出面糊即可。

步骤 13

出炉,拽着油纸完整的把面包拖出来,晾凉后切片开吃~满口香~~

高纤维快手面包的小贴士

不用酵母,不用发酵,准备材料比较麻烦,准备好材料后,比较简单,非常快手了。

菜谱创建时间:2018-01-07 07:24:20
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