青椒烤鸡蛋

作者： 膳之雪厨房

青椒不仅含有各种维生素和矿物质。 红色青椒还有促进血液循环，预防感冒、 解决皮肤问题等等 绿色青椒、红色青椒都是 含有优质的抗酸化作用。提高免疫力、预防生活疾病、预防老化等等 鸡蛋含有丰富的营养源... 蛋清凉性，蛋黄平性，两者性质有区别。 并且含有除了维生素c和食物纤维外营养成分 是一个完全营养食品。 1个煮鸡蛋里有6g 高蛋白。 鸡蛋还有预防动脉硬化作用。 每天吃1到2个是对身体非常好。

用料

• 鸡蛋 1 个
• 青椒 2 个
• 沙拉酱 小勺

青椒烤鸡蛋的做法步骤

步骤 1

青椒清洗干净后，把轴子切掉。

步骤 2

把煮好的鸡蛋切细，然后放沙拉酱搅拌。 调味料里放黑胡椒盐也可以。

步骤 3

把拌好的鸡蛋放进青椒里。

步骤 4

然后放进烤箱里。200w 10分钟就OK

步骤 5

最后点缀番茄酱就完成了。青椒烤鸡蛋。

菜谱创建时间：2017-12-30 10:36:17