快手健身午餐-冬瓜三文鱼

作者： 手机用户8493_412s

用料

• 冬瓜 克
• 三文鱼 块
• 姜 块
• 蒜 瓣
• 酱油 勺

快手健身午餐-冬瓜三文鱼的做法步骤

步骤 1

三文鱼切大块，冬瓜切片，姜切条。将冬瓜码在碗底，中间撒上姜丝可以给鱼去腥，之后三文鱼平铺在上面，加水开蒸。 建议用小碗，因为三文鱼蒸后有鱼汤～

步骤 2

同时蒸上粗粮，今天选了南瓜🎃

步骤 3

蒸8-10分钟，可以拿开锅盖看下冬瓜软了就可以关火。

步骤 4

用日式酱油，加点蒜末洒在三文鱼上。少盐少碳水，适合增肌期吃～

菜谱创建时间：2017-12-24 12:10:01