银耳木瓜莲子羹

作者： shunerya

银耳-平民百姓的燕窝 红枣-补血 莲子-清热降火，降血压，促进睡眠 枸杞-护眼明目，降三高 木瓜-健脾消食，当然还有丰胸啦😜

用料

• 银耳半 朵
• 莲子4 克
• 木瓜半 个
• 红枣6 颗
• 冰糖3 克
• 枸杞10 粒

银耳木瓜莲子羹的做法步骤

步骤 1

木瓜半个，不要选太熟的，把籽去掉后切成小块

步骤 2

讲银耳泡开

步骤 3

将红枣枸杞莲子洗干净后一同放入锅中，枸杞子不用那么早放也可以，本人是懒全部一起放进去饱了😂

步骤 4

成品呈上，甜度刚好的木瓜，早餐一碗，活力无限。

菜谱创建时间：2017-12-22 10:28:35