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健身日晚餐—凉拌裙带菜
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作者:
Stacyla
裙带菜热量很低,适合减脂期间吃。健身日的晚上煮一些藜麦汤,搭配烤红薯和裙带菜,蛋白质碳水轻松补充。
用料
裙带菜
适量
白醋或陈醋
一勺
白糖
一小勺
酱油
一勺
盐
少量
白芝麻(熟)
一勺
健身日晚餐—凉拌裙带菜的做法步骤
步骤 1
裙带菜一把冷水泡发,然后焯水
步骤 2
将所有调料搅拌均匀,倒入裙带菜中拌匀
步骤 3
均匀撒入白芝麻
菜谱创建时间:2017-12-18 22:00:29
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