【低GI食谱】 微糖微油脆饼干

作者： 禛昕食光

如果想更健康可不放油和糖

用料

• 全麦面粉 185g
• 麦麸 20g
• 鸡蛋 40g
• 玉米油 5g
• 干酵母 1g
• 糖 3g
• 牛奶 90g

【低GI食谱】 微糖微油脆饼干的做法步骤

步骤 1

所有食材混合揉制成团

步骤 2

揉光后醒半小时至一小时

步骤 3

将面团擀成1.5mm薄片，切成小块，用叉子扎眼

步骤 4

烤箱中层上下火180度烤约15分钟，见机行事，烤至表面上色即可。

菜谱创建时间：2017-12-14 23:17:06