生酮-杏仁椰子油炸弹

作者： 蕨根糍粑

原菜谱：http://lowcarbediem.com/almond-coconut-fat-bomb-recipe/ 每份： 188卡路里，1.2净碳水化合物 份量： 12 每份： 188卡路里; 20克脂肪（脂肪含量89.1％）; 2克蛋白质; 4g碳水化合物; 2.8克膳食纤维。

用料

• 底层 XXXXX
• 夏威夷果 4 Oz
• 盐 适量
• 杏仁黄油 4 tbsp
• 椰子层 XXXXX
• 椰子片 1 Cup
• 椰子油 6 tbsp
• 巧克力层 XXXXX
• 可可粉 4 tbsp
• 椰子油 2 tbsp
• 液体甜叶菊 适量

生酮-杏仁椰子油炸弹的做法步骤

步骤 1

做底层： 压碎坚果和盐，直到磨细。加入杏仁黄油并混合。把混合物压在模具底部。 做椰子层： 在一个碗里，搅拌椰丝和椰子油。将椰子混合物撒在底层上，拍下并放在一边。 做巧克力层： 将可可粉混入椰子油，直至光滑。添加甜叶菊（或equiv）的味道。将巧克力酱倒在椰子层上。用抹刀抹平。 放入冰箱或冰柜中，直至坚固，约1至2小时。

菜谱创建时间：2017-12-13 11:55:13