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超级好吃香脆不油炸的炸鸡翅

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作者: 甜倾
作为一名吃货,我喜欢炸鸡酥酥脆脆香香的,但又不喜欢每次用那么多油炸。油炸过的油有油渣杂质,味道也不好,容易产生哈喇味,反复油炸的油更会产生影响健康的有害物质。用这个方法能做出和外面卖的一样的炸鸡翅,好吃到人人称赞👍所以一起来做这道美味又健康的少油不油炸的炸鸡翅吧😊记得做后传作品喔!

用料

超级好吃香脆不油炸的炸鸡翅的做法步骤

步骤 1

先用料酒去一下鸡翅鸡腿的腥味,然后冲洗干净,用厨房纸巾擦干水份。加少量生抽、盐、白胡椒粉、蚝油腌制。

步骤 2

蒜切蒜蓉,加入腌制,一到二个小时。

步骤 3

腌好后,将鸡腿和鸡翅上蒜蓉拿掉,适当滴干腌制的汁。放面粉里裏上一层面粉,抖掉多余面粉。

步骤 4

放入蛋液里,沾上一层蛋液。

步骤 5

滴干多余蛋液,均匀滚上一层面包糠,面包糠超市有卖,不可用别的替代。

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步骤 6
步骤 6

烤盘放上锡纸,锡纸刷一层食用油,防止烤好后沾皮。将鸡翅鸡腿整齐摆放。

步骤 7

均匀淋上一层食用油,少量即可,但均匀些。烤箱预热200度,放入烤箱,上火190度,下火200度,鸡翅20到24分钟左右,鸡腿适当增加时间,大概35到38分钟左右。

步骤 8

做好的鸡翅外面酥脆,嫩滑多汁。

超级好吃香脆不油炸的炸鸡翅的小贴士

腌制入味后,粘面粉和沾面包糠这二个步骤一定得干一些比较好。烤的过程如果上色重了颜色深了,可以在表面加盖一层锡纸,这样子做出来的炸鸡翅会金黄金黄的。

菜谱创建时间:2017-12-13 11:39:06
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