土豆牛肉面包盏

作者： ��蕾��

为了给挑食的胖丫头减肥，但减肥餐大都不好吃，我把她最不爱吃的胡萝卜，洋葱和香菇，加上她爱吃的土豆，牛肉，西红柿放一块炖成酱，可以拌配餐吃又不胖！

用料

• 土豆 2个
• 牛肉糜 半斤
• 胡萝卜 一根
• 洋葱 1/4
• 香菇 4个

土豆牛肉面包盏的做法步骤

步骤 1

橄榄油

步骤 2

意面酱（少许提味）

步骤 3

香料

步骤 4

所有东西切碎，少许橄榄油把牛肉糜炒变色，添起来，下洋葱炒香下西红柿，出水后下香菇及己煮软的胡萝卜和土豆灯，放作料下肉糜，双少许盐！

步骤 5

小火炖七八分钟放入少量意面酱，拌匀后出锅！

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步骤 6

步骤 6

全麦面包，土豆泥加上自己熬的西红柿牛肉酱，撒点马苏里拉，上烤箱！根据烤箱温度，将马苏考化即可！

土豆牛肉面包盏的小贴士

少油，少盐！用煮的，营养丰富！适合减肥人群吃！

菜谱创建时间：2017-12-04 19:36:05