家常小米海参粥

作者： 海宝说参

小米海参粥，是一道非常适合冬天食用的粥品，它用料简单，做法方便，但营养却十分丰富。海参中含有大量的蛋白质，但胆固醇和脂肪含量相对少，家里老人经常说，“常吃海参不感冒”，对于抵抗力低的小伙伴来说，小米海参粥称得上是营养又美味的佳品了。 你有什么自家独有的海参菜谱，或者想让海宝君为你们做些什么与海参、海产有关的菜，都可以告诉我们哟~ 微信搜索“烟台海中宝”，海宝君和你一起聊海参~

用料

• 小米 50克
• 海参 1只
• 枸杞 若干
• 盐 适量
• 胡椒粉 少许
• 葱 根据自己口味添加

家常小米海参粥的做法步骤

步骤 1

准备好所需要的材料。

步骤 2

海参切丁，葱切葱花

步骤 3

将小米和枸杞放入锅中，加适量水，开火煮粥。先开大火把粥煮开后，转到中小火煮到米粒散开，有粘稠感即可。

步骤 4

粥已经煮开后把切好的海参丁放入粥里，然后加入少许盐，继续煮3-5分钟。

步骤 5

最后可以撒上一点葱花，再加点胡椒粉调味，就能美美的来上一碗啦。

菜谱创建时间：2017-11-28 14:06:26