减脂烤土豆

作者： A柠檬娃娃A

最近在研究减脂餐，把减脂餐做好吃了才算本事，哈哈 土豆只有不用油炸，就算是减肥食品

用料

• 土豆 2个
• 黑胡椒 1勺
• 盐 5克
• 麻辣粉 5克
• 橄榄油 2克
• 洋葱 半个

减脂烤土豆的做法步骤

步骤 1

土豆切成薯角，洋葱切换，土豆泡掉淀粉，加入盐，黑胡椒粉，麻辣粉，搅拌均匀(我是自己做的油辣椒和花椒放在料理机里打碎即可)，烤箱上下火200°烤30分钟。

步骤 2

麻辣粉，用辣椒和花椒放在料理机里打碎即可，很多用处，还可以做其他的菜。 不要用辣椒酱辣椒油，这样会增加额外的热量

菜谱创建时间：2017-11-28 12:58:01