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那个炒蔬菜

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一个人每天需要的蔬菜的为300~500克,种类越多越好,混炒蔬菜最好的作用营养,简单,快捷(当然还可以减肥🤫😂)

用料

那个炒蔬菜的做法步骤

步骤 1

所有材料都切成豆干状的方块,葱切段。胡萝卜遗忘在洗菜池里了,洗碗的时候才看见😳

步骤 2

热锅冷油,油量少点够煸个辣椒就行。爆香葱放入辣椒翻炒,断生捞出放一边。

步骤 3

中火,锅里的余油煸炒包心菜和香菇。

步骤 4

倒入高汤或清水,水量不要盖没蔬菜,大火煮开。

步骤 5

放入豆干,翻炒,大火煮开,中小火焖煮,包心菜叶子变软就行。

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步骤 6
步骤 6

加入调味料。盐糖适量,倒入之前的青椒和香葱,我家不用味精,所以放了一把虾皮吊鲜味。大火收汁,出锅🤞🏻

那个炒蔬菜的小贴士

1.豆干嫌有豆腥味的可以水里过一下。 2.包心菜叶子比较硬,需要靠水分让它柔和。 3.青椒最后放的原因是因为需要它调色,谁叫它辣么绿呢🤫 4.海鲜不过敏的小伙伴试试自己晒虾干打虾粉吧,健康营养美味😄 5.一般家中有多余的乱七八糟的蔬菜,我就会这样炒上一盆,所以不要纠结这个可以不可以,那个可不可以。

菜谱创建时间:2017-11-26 16:40:57
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