宝宝南瓜百合粥-润肺止咳化痰

作者： 婴儿宝宝懒人辅食粥面汤

每到秋冬，宝宝咳嗽特别多，北方特别干燥，可以尝试清淡饮食粥，那就是南瓜加入百合有润肺止咳化痰作用，不妨试试。

用料

• 百合 4-5片
• 大小米 适量
• 南瓜 适量
• 黑芝麻 少许

宝宝南瓜百合粥-润肺止咳化痰的做法步骤

步骤 1

1.大小米洗干净浸泡30分钟； 2.南瓜削皮洗干净切小方块； 3.百合提前浸泡2小时以上。

步骤 2

百合浸泡后要切细哦，宝宝能吃的大小形状就好。

步骤 3

将食材放入大米炖锅里炖一个半小时到两个小时左右即可。

步骤 4

出锅咯

步骤 5

可以加入黑芝麻补钙哦。

宝宝南瓜百合粥-润肺止咳化痰的小贴士

适合八个月以上宝宝。黑芝麻可以不加。若比较大宝宝可以加芝麻补钙哦。芝麻要选择熟的芝麻哦。

菜谱创建时间：2017-11-25 11:31:08