无油无盐无面粉！兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼

作者： 麦子厨房

燕麦苹果饼的做法简单，营养价值高，非常值得推荐！燕麦和苹果牛奶使用带有搅拌功能刀头的全能料理机搅打成面糊，小红锅平烤盘预热完成后烘烤6分钟即可，无油低脂高纤维，美味！适合减脂期，清香微酸的味道加以极强的饱腹感！-麦子厨房

用料

• 材料：（份量：12片 | 小红锅平烤盘 | 时间：6分钟）
• 燕麦： 100g
• 苹果： 70g
• 泡打粉： 4g
• 牛奶： 200ml

无油无盐无面粉！兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼的做法步骤

步骤 1

低脂营养

步骤 2

将燕麦、泡打粉、苹果和牛奶放入料理机杯中，拧上刀头，启动机器搅打成细腻的糊状。

步骤 3

拧上刀头，启动机器搅打成细腻的糊状。

步骤 4

小红锅装上平烤盘预热完成后，使用挖球勺舀入约25g面糊，

步骤 5

一锅可以烤3个，烘烤6分钟即可取出。

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步骤 6

步骤 6

香甜软糯，兼顾美味的健身餐！

菜谱创建时间：2017-11-24 16:45:16