宝宝第一口补铁营养辅食

作者： 夏天宝贝IOU

😋 西兰花蛋黄米糊（6月龄+） 👉 准备食材：西兰花一朵，蛋黄一个，婴儿米粉20克。 TO：麻麻们面对即将添加辅食的宝贝，或许都会有疑问，宝宝能吃啥？应该怎么做？蒸？煮？炖？…… 营养小贴士：在给宝宝添加鸡蛋的过程中需要注意哪些问题？ 👉 首先，是一定要确保鸡蛋熟透了再给宝宝食用，以免其中的沙门氏菌因为没有完全被杀死而引起肠炎等疾病！ 👉 其次，在最初添加的时候要先添蛋黄，这是因为蛋清中有一种叫做卵类粘蛋白的物质，容易导致宝宝过敏，所以建议在八月龄以后再逐步尝试的去添加蛋清。 👉 最后，需要注意的是鸡蛋虽好，但也不要过量补充，在最初给宝宝添加的时候还是要遵循循循渐进的原则少量逐渐添加的，并且还要搭配其他食材让宝宝营养均衡！

用料

• 西兰花 1朵
• 熟蛋黄 1个
• 适龄米粉 20克

宝宝第一口补铁营养辅食的做法步骤

步骤 1

准备食材，注意西兰花一定要洗净焯水再切碎食用。

步骤 2

西兰花焯水切碎

步骤 3

米粉冲调好，与切碎的西兰花一起放在料理机里。

步骤 4

加入熟蛋黄。

步骤 5

营养美味的补铁蔬菜米粉就完成啦！

菜谱创建时间：2017-11-20 16:46:26