低卡creamy白酱意面🦐

作者： 霸霸的笨厨娘

早餐的高碳水 是一天的元气来源 Creamy的口感 大满足

用料

• 土豆 100g
• 西兰花 135g
• 原味无糖酸奶 68g
• 牛奶 20g
• 酸黄瓜 30g
• 黑椒 欧芹 蒜蓉 海盐 适量
• 意面 30g

低卡creamy白酱意面🦐的做法步骤

步骤 1

蒸熟土豆 煮意面 西兰花 虾煎熟备用 碾碎土豆 拌入牛奶酸奶 黑胡椒 欧芹 蒜蓉 摆盘 虾 西兰花 酸黄瓜 剩下的西兰花汁加水或者奶 加点盐黑胡椒打成汁 Ok开动

菜谱创建时间：2017-11-18 12:58:59