第1⃣️步，干海参直接放入纯净水/凉白开水，常温下浸泡，直到软到可以轻松开膛。 这里我选的是澳洲最小的秃参，大概90头/斤，很容易泡软，大概隔天就能开膛了。 ⚠️注意如果需要泡多天，每天早晚要换一次水。
第二天，明显大了许多。
第2⃣️步，用剪刀或刀划开，把肠子和沙子都掏出来。自由生长野生的澳洲海参，大部分生在深海，并且捞出后没有经过处理，肚子里有一些沙子是正常现象。
掏出后的样子，
或是这样，没有任何残留。
处理好之后的海参，菜板一定不能有油，海参接触了油，不仅不能长大而且还会烂。我缠了两层保鲜膜
第3⃣️步，煮。我这次用茶叶，茶叶具有很好的作用去腥效果。 煮15分钟，之后放凉。放凉之后换水+冰，看下一步。
第4⃣️步，放冰块，之后放冷藏最好。冰水可以很好的使海参变大到完全发泡起来。这个过程也是可以。 ⚠️第3⃣️、4⃣️步，可以整体重复多日，直到海参发泡完全——摸上去完全没有硬物紧绷感，用筷子夹起中间，两边自然下垂。
发泡好的小秃参。
发泡完全
海参泡饭
海参泡饭做法稍后奉上！
发泡之前
切忌用自来水发泡。 全程无油。