减肥餐

作者： _夏了夏天啊

用料

• 西兰花 4小朵
• 小西红柿 5个
• 鸡蛋 1个
• 鸡胸肉 200g
• 生菜 4叶
• 玉米粒 20粒
• 小紫薯 3个

减肥餐的做法步骤

步骤 1

鸡蛋凉水下锅，6分钟 西兰花煮3分钟 鸡肉煎熟 玉米粒煮熟，也可以买熟玉米 生菜小西红柿洗净切开

菜谱创建时间：2017-11-14 15:50:25