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#睡前热饮#红枣蛤士蟆银耳牛奶

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作者: CC煮食
补血,润肺,养颜,有助睡眠。

用料

#睡前热饮#红枣蛤士蟆银耳牛奶的做法步骤

步骤 1

先准备好食材,蛤士蟆跟银耳要先提前泡水,如果准备宵夜的话可以下午的时候准备,建议银耳泡至少半天的时间,这样吃起来比较嚅软。

步骤 2

把蛤士蟆平均放进两个杯子

步骤 3

把浸泡的银耳平均放进两个杯子,再加如红枣,冰糖

步骤 4

倒入牛奶,放到锅里蒸煮。

步骤 5

一个小时后,就可以喝啦。

菜谱创建时间:2017-11-14 09:38:07
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