暖胃暖心玉米小麦胚芽黄豆浆

作者： 小C美食记

一杯暖胃暖心的玉米小麦胚芽黄豆浆，将温暖送入心房。打开一天的味蕾，开启一天的奋斗。 小麦胚芽相信大家都不会陌生吧，小麦胚芽具有保护大脑，降低血清胆固醇及预防糖尿病、结肠癌的效果。小麦胚芽具有抗癌、降低胆固醇、降血糖、补虚养血等功效。而且小麦胚芽对肠内有益菌群的发育也起着促进作用。此外小麦胚芽油还被用于减肥、祛斑、按摩、护发等。这样一种功效多多的好食材一定要常吃。我喜欢玉米的味道，也喜欢南瓜做浓汤的口感。这杯暖胃暖心玉米小麦胚芽黄豆浆，加入了我爱的玉米，南瓜让这杯豆浆不仅从营养价值上大大加分，还能从颜值上大大提升。

用料

• 小麦胚芽 二分之一
• 黄豆 30g
• 黄瓜 50g
• 玉米 30g
• 水 适量

暖胃暖心玉米小麦胚芽黄豆浆的做法步骤

步骤 1

准备材料。

步骤 2

将除小麦胚芽以外的材料加入豆浆机内，加入适量的水。

步骤 3

豆浆机选择免滤功能。

步骤 4

杯中倒入适量吃小麦胚芽。

步骤 5

将做好的豆浆倒入杯中，然后将小麦胚芽和豆浆搅动混合均匀就可以啦。

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步骤 6

步骤 6

一杯暖胃暖心的玉米小麦胚芽豆浆就做好啦。暖心从暖胃开始。浓浓的南瓜中夹杂着玉米的简单味，还有混合的小麦胚芽，口感丰富。

步骤 7

成品图。

步骤 8

成品图。

步骤 9

成品图。

步骤 10

成品图。

菜谱创建时间：2017-11-14 09:24:42