简版无糖低热牛奶燕麦条

作者： 我是三横四竖

家里定的鲜奶昨晚忘了喝，我临时起意买了麦片加少量面粉少许红糖，想烤燕麦棒。五分钟一档，三档过后也不够坚硬，熟是熟了，我更喜欢干脆的。 ​​​

用料

• 燕麦 500克
• 牛奶 500克
• 红糖 15克

简版无糖低热牛奶燕麦条的做法步骤

步骤 1

鲜奶微波炉转1分钟，加麦片，加面粉，加红糖，搅拌均匀。

步骤 2

均匀平铺到烤盘中。

步骤 3

烤15分钟

步骤 4

表面呈黄金色

步骤 5

将麦片饼切开成条，即成。

步骤 6

喜欢干脆的可多烤五分钟。

简版无糖低热牛奶燕麦条的小贴士

无糖，低热，多纤维，减肥健身人士的最佳代餐。

菜谱创建时间：2017-11-13 22:09:44