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健身厨男:燕麦酸奶松饼

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作者: 兔子耳朵朵

用料

健身厨男:燕麦酸奶松饼的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

所有材料放入料理机加工;

步骤 3

把食材搅成糊状,为了调节稠稀度,牛奶最后放,也可以用水代替;

步骤 4

做松饼的麦糊不能太稠,不然不好摊成饼。缓缓加入牛奶并搅动,让麦糊的稍微有点流动性即可;

步骤 5

平底不粘锅不加油,开小火,加热后倒入一勺麦糊,如图出现很多令人头皮发麻的气泡后就可以翻面。

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步骤 6
步骤 6

翻面后继续煎半分钟就好了

步骤 7

这大概是集健康、营养、口感综合得分最好的松饼了;

步骤 8

叠加摆放有高逼格

步骤 9

烤箱做法:糊倒入模具中,放进已预热好180度的烤箱,烘烤12~15分钟; 微波炉做法:糊倒入碗中,高火两分钟即可。

菜谱创建时间:2017-11-13 18:16:26
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