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生酮食谱:椰子油版布朗尼

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作者: Jing_H
KETO生酮食谱,因为网上的资料比较少,深夜睡不着,刷ins看到的,正好自己翻译记录一下。可能会有点小错误~多多指正~ 食谱来自ins博主:type1ketogirl

用料

生酮食谱:椰子油版布朗尼的做法步骤

步骤 1

烤箱预热至165度。 拿出一个9英寸的盘子,差不多边上23cm左右的方盘。

步骤 2

将糖醇、可可粉、椰子面粉、泡打粉和盐混合。

步骤 3

低温将椰子油和巧克力混合顺滑,(小火加热,建议隔水),然后离火,加入鸡蛋和香草精,混合均匀。

步骤 4

加入2的粉类混合物,混匀,然后加入咖啡液或者是水(注意都要是冷的),混合均匀。

步骤 5

烤制18-23分钟。直至轻推烤盘,蛋糕中间不晃动。

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步骤 6
步骤 6

然后拿出烤箱,冷却。冰箱冷藏差不多,可以冷藏5天左右。

菜谱创建时间:2017-11-09 13:46:23
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