【小森妈妈菜谱】男士滋补-三子杜仲汤

作者： 小森的妈妈

今天小森的妈妈给大家推荐的是第三道男士滋补药膳-三子杜仲汤。 简单介绍下其中两子：菟丝子，颗粒状的药材，有补肝肾、益精气的作用；桑葚子，其实就是我们平时吃的桑葚制干后入药，有生津止渴，补血滋阴，润肠燥等功效。杜仲，可以补肝肾、强筋骨、降血压。几种药材搭配鸡肉和海参做出这一道滋补汤。 中药的味道并不是所有人都能接受，但不得不说，鸡肉通过与药材同煮，别有一番风味，哈哈。 _______________________________________________ 喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。 微信：xiaosendemama3

用料

• 菟丝子 适量
• 桑葚子 适量
• 枸杞子 适量
• 杜仲 适量
• 海参 1条
• 鸡肉 200克
• 红枣 适量
• 姜片 适量

【小森妈妈菜谱】男士滋补-三子杜仲汤的做法步骤

步骤 1

准备好需要的材料。

步骤 2

海参泡发好后切块，其余材料洗净备用。

步骤 3

鸡肉焯水备用。

步骤 4

将所有材料加入锅中，加入适量的水。

步骤 5

大火烧开后转文火煲1.5小时。

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步骤 6

步骤 6

汤差不多煲好的时候加入红枣、枸杞，再煲一小会。

步骤 7

加入适量的盐调味，即可饮用。

【小森妈妈菜谱】男士滋补-三子杜仲汤的小贴士

1、红枣煲汤前去核，不然容易上火。 2、菟丝子颗粒较小，建议拿个茶包装起来再煲汤。 3、脾虚便溏的人不建议吃桑葚子；阴虚火旺的人不适宜服用杜仲。 _______________________________________________ 喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。 微信：xiaosendemama3

菜谱创建时间：2017-11-06 18:18:34