养颜美龄粥

作者： 然然_冉冉

用料

• 黄豆 80克
• 铁棍山药 半根
• 糯米 40克
• 粳米 40克
• 水 1200ml
• 冰糖或者砂糖 20克

养颜美龄粥的做法步骤

步骤 1

称量食材

步骤 2

淘洗干净黄豆、糯米粳米，用水泡上

步骤 3

山药去皮，切小块，上蒸锅蒸

步骤 4

黄豆泡半小时，加入水用豆浆机打浆，过滤

步骤 5

豆浆放入锅中，加粳米糯米，中火煮开后转小火

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步骤 6

步骤 6

蒸熟的山药一半用勺子碾碎，一半保持原来的小块状，一起加入粥中熬煮，煮粥过程中，要用勺子不时搅动防止粘底

步骤 7

熬煮至粘稠，停火出锅

养颜美龄粥的小贴士

1.一定要粳米加糯米两种米 2.一定要用铁棍山药，比较软糯 3.豆浆要自己打的口感好

菜谱创建时间：2017-11-06 17:27:48