山药蓝莓泥

作者： 冬冬Daisy

蓝莓因其所含花青素成分,对改善视力有很好的作用，越来越受到我们的关注,不仅如此蓝莓果实中含有丰富的营养成分，还有良好的营养保健作用对人体十分有好处。 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。山药也是给宝宝添加辅食时的良好选择，不仅利于宝宝吸收，而且还不会给宝宝肠胃造成很大的负担。但是即使不会造成很大负担也不能过量使用哦！ 6M+

用料

• 山药 1根
• 蓝莓 1盒

山药蓝莓泥的做法步骤

步骤 1

准备好食材。山药最好要铁棍山药。

步骤 2

山药去皮切块。最好带手套。都说粘液弄到身上会痒。但是我比较懒。都是直接上手。注意不弄到胳膊手被就好。有手心会痒的么？反正我没有。

步骤 3

用辅食机或者上蒸锅蒸熟。

步骤 4

蒸熟之后用辅食机打成泥。水要一点点加。加多了就太稀了。洗了还要用锅炒干。太麻烦。如果嫌麻烦。又加多了水。直接加米糊吧😂

步骤 5

蓝莓洗干净我用的研磨碗压碎。蓝莓泥。现吃现做比较好吧。我就做得少。像土豆山药之类的。多做点冷冻起来就好了。水果还是新鲜点吧

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步骤 6

步骤 6

蓝莓泥很多籽。就用漏网过滤一下。不往下流用勺子在上面压。反正把籽过滤掉就好。

步骤 7

蓝莓泥和山药泥都取你喜欢的量混合就好了。

步骤 8

混合好就完成啦。宝宝那么小。还不会自己吃东西。就不需要凹造型了吧。反正宝宝都是尝味道。 等大了。自己动手追求颜值的时候再凹造型也不迟。哈哈哈

菜谱创建时间：2017-11-06 09:48:15