生酮饼皮

作者： 棉花-12

用料

• 粘度高碳水低的奶酪 30g左右
• 鸡蛋 1个

生酮饼皮的做法步骤

步骤 1

烤箱预热180度5分钟，家用小容量电烤箱200度

步骤 2

烤盘放厨房纸，鸡蛋打匀倒入，我用的是8寸方形烤盘1个中等大小的鸡蛋

步骤 3

撒满奶酪碎，红波奶酪碳水为0粘度又高最理想，我用的是马苏里拉和车达混合奶酪碎，碳水为每百克一克，大约30g就足够了

步骤 4

180度8分钟，烤好，自选炒时蔬做馅料，厨房纸可当做自带包装卷饼，我用的是椰子油咖喱粉炒绿豆芽，也可以用椰子油蛋黄柠檬汁甜菊糖打蛋黄酱，配烤鸡胸肉当鸡肉卷饼

菜谱创建时间：2017-10-28 12:36:49