当归北芪太子参乌鸡汤（经期前后喝）

作者： 苗生初夏

每个月我都会在经期前后喝几次这个汤，这样就能缓解经期不适。 此汤适合：手脚冰凉，贫血头晕，气虚，气血不足，痛经，阳虚的人 当归： 补血；活血；调经止痛；润燥滑肠。主血虚诸证；月经不调；经闭；痛经；症瘕结聚；崩漏；虚寒腹痛 北芪： 性温，补气，适合气虚的人士食用。 太子参 性平，味甘，归脾肺经，益气健脾，生津润肺。用于脾虚体倦，食欲不振，病后虚弱，气阴不足，自汗口渴，肺燥干咳。 红枣： 补血，滋阴补阳。 桂圆：安神 此汤药材搭配：补气血，经期后容易气虚血虚。而且活血化瘀，对于经期有血块痛经的人，有改善作用。

用料

• 乌鸡 1/4只
• 红枣 4只（去核）
• 太子参 适量
• 当归 适量
• 北芪 适量
• 桂圆 适量
• 水 约1升
• 成品 2-3碗

当归北芪太子参乌鸡汤（经期前后喝）的做法步骤

步骤 1

乌鸡去皮（鸡翅去不了皮）。然后汆水，备用

步骤 2

准备药材，我都是大概的量，没有一个准确克数。 没有太子参，可以换成党参。 药材洗干净备用。

步骤 3

加入纯净水，然后煮开后转小火煲一个半小时左右。 如果要放枸杞，就在最后十分钟加入（千万不要一开始就加，汤水会变酸。）

步骤 4

大概煲剩一半水，约2-3碗水

步骤 5

煲鸡汤，记得把汤渣也一起吃哦。

菜谱创建时间：2017-10-23 12:51:42