三文鱼松~宝宝辅食一次成功！

作者： Ailcy

我的宝贝快八个月啦~ 十一去澳门的时候，给她买了一罐三文鱼松，回家才看说明成分，有盐，一岁以内的宝宝最好不吃盐。 于是就跑去超市，买回新鲜三文鱼，给她做无添加的食物 ❤❤❤❤❤❤ Tips: ①三文鱼用柠檬为了去腥味 ②碾碎我用的NUK研磨碗大致碾碎 ③炒制用的电陶炉，因为火力稳定温和不会炒过头 ④一定要勤观察鱼肉的状态，不要太干

用料

• 三文鱼 一大块
• 柠檬 1-2个

三文鱼松~宝宝辅食一次成功！的做法步骤

步骤 1

三文鱼洗干净，柠檬切片

步骤 2

柠檬和三文鱼切好后如图夹起来，腌渍15分钟去腥味

步骤 3

开水煮5-8分钟，我用的MIJI电陶炉

步骤 4

煮熟后，捞出沥水，我用了厨房纸巾吸了吸水分，这样有助于后面的炒制，用碾磨器碾碎没有大块，放入不粘锅小火！！！翻炒！小火啊！一定要有耐心，一边炒，一边碾磨，我用的NUK的碾磨器配合铲子

步骤 5

差不多蓬松了，就倒进辅食机，稍微打几下，我用的BEABA辅食机

步骤 6

第二次炒，也千万小火再小火！！！！慢慢蒸发水汽，炒到用手拿起来感觉微微微潮就好了，太干就不松软了。晾凉，装瓶密封冷藏，一周内吃完最佳！！！

三文鱼松~宝宝辅食一次成功！的小贴士

Tips: ①三文鱼用柠檬为了去腥味 ②碾碎我用的NUK研磨碗大致碾碎 ③炒制用的电陶炉，因为火力稳定温和不会炒过头 ④一定要勤观察鱼肉的状态，不要太干

菜谱创建时间：2017-10-19 22:05:05