减脂餐

作者： 一只爱丽丝

快手减脂餐

用料

• 蔬菜 各种生菜叶
• 鸡蛋
• 全麦面包
• 三文鱼
• 虾
• 玉米
• 牛肉
• 黑咖啡
• 燕麦
• 牛奶

减脂餐的做法步骤

步骤 1

生菜➕煎三文鱼➕梨➕低脂酸奶

步骤 2

生菜➕虾➕梨➕燕麦粥

步骤 3

生菜➕煎鸡蛋➕全麦面包➕橙子

步骤 4

生菜➕牛肉➕法式沙拉酱➕燕麦粥➕黑咖啡

步骤 5

还可以用各种食材自己搭配 注意少油少盐少糖 多吃新鲜蔬果 选择健康碳水

菜谱创建时间：2017-10-18 04:04:37