【养生】南果梨银耳莲子羹

作者： 小啦M

创建这个菜谱缘于最近的一次感冒😷和东北朋友送来的一筐南果梨😊 南果梨（某宝有售)的最佳品尝期是：摸上去皮微软并且酒香四溢，但这时候运输会有些困难。所以朋友送来时还比较硬，也因此才有了今天这个酸甜可口的润物养生汤。

用料

• 银耳 适量
• 梨 适量
• 莲子 适量
• 冰糖 适量
• 枸杞 少许
• 水 适量

【养生】南果梨银耳莲子羹的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材。

步骤 2

先将梨去皮 、对切去核。

步骤 3

摘几朵鲜银耳洗净备用（如果是干银耳必须先行泡发）。

步骤 4

将洗净后的莲子、银耳、梨、冰糖、和少许枸杞一起放入电饭锅，加入适量水。

步骤 5

选择煮粥功能，时间设定一小时。（普通电饭锅时间适当延长）

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步骤 6

步骤 6

叮咚…酸酸甜甜😋😋比雪梨的口味不知丰富了多少倍😃

【养生】南果梨银耳莲子羹的小贴士

有说写菜谱用料“适量”是耍流氓😅😅不过这个菜谱真的不需要定量，怎么都行😄当然水不能太少，否则煮成锅巴就没有汤汤水水来滋润了😜

菜谱创建时间：2017-10-14 12:12:51