鲜虾剥壳，沥干，用橄榄油中火炒红，沥油取出备用，可以开始煮意面，大火煮开转中火，大概10分钟左右是我喜欢的软硬度
炒过虾的油有鲜味，继续放入洋葱丁，蒜末，红辣椒末炒香，放入去皮切丁的西红柿，压制炒成酱，接着放入所有你能找到的上述seasoning，这些是香味的来源
接着倒回虾仁拌炒，加入黑胡椒和海盐，挤上柠檬汁，放入圣女果，拌匀，酱就好了。
意面煮好，取出沥水，滴几滴橄榄油拌匀，倒进奖锅拌炒。取出装盘，放上焯过水的西兰花。大功告成。