1.玉米在水里熟10分钟，去生，煮玉米的水不要倒掉 2.把玉米肉剃下来，我没有专门剃玉米的工具，就是用刀的 3.把出好的玉米肉放入料理机，加入刚刚煮玉米的水，有牛奶的话加入牛奶（事先煮热） 4.榨好的汁过滤，然后就可以喝了（其实不过滤也行，主要的玉米渣都在料理机里，所以也无所谓了）