懒人必会番茄糙米饭

作者： _知味君_

番茄饭真的是犯懒的时候最好做的料理了，材料也很随意，只要把番茄和各种蔬菜，肉类放进去就好了～同时低脂又健康，适合减肥的时候吃☺️

用料

• 糙米 一人份
• 西红柿 1个
• 鸡蛋 1只
• 青瓜 适量
• 火腿片 2片
• 虾米 适量
• 番茄酱 适量
• 其他酱 适量

懒人必会番茄糙米饭的做法步骤

步骤 1

准备材料，蔬菜和肉类切丁（肉类最好先腌一下炒熟，这里我用的是火腿片，我就懒得煎啦），番茄去蒂划十字

步骤 2

把米和水放进电饭煲（水可以比平时煮饭少一点，因为番茄和其他蔬菜会出水），加入适量香油和黑胡椒后，放入番茄

步骤 3

在四周放入其他材料，开始煮饭

步骤 4

煮好后用筷子把番茄皮去掉

步骤 5

把番茄搅碎，和饭搅拌均匀

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步骤 6

步骤 6

放入番茄酱和其他你喜欢的酱（这里因为火腿片本来会有咸味，我就没有放盐）搅拌均匀后再焖5分钟

步骤 7

简单快手的番茄糙米饭就做好啦～真的是懒人必会，好吃还不会胖！

懒人必会番茄糙米饭的小贴士

没有贴士！因为真的很好做，很随意哈哈哈

菜谱创建时间：2017-09-29 12:32:46