玉米榨汁后把渣滤出来，鸡胸肉去皮，葱洗好去头。
葱切末，备用。
鸡胸肉去皮后，加蒜和姜剁成肉末后，加进姜，胡椒粉，糖，盐，酒，酱油，淀粉腌，备用。
玉米渣和燕麦1:1搅拌均匀，你也可以凭喜好更改比例，不过不要太干，拌出粘手的就好。
这是拌好的玉米渣燕麦，记住，不能干，要湿润粘手的才行。
玉米燕麦的混合物加入鸡胸肉末和葱末，搅拌均匀。
分成一个个圆子，大小凭个人喜欢，不过建议是直径3厘米的圆子，经验之谈，这样大小的圆子压成饼最好煎。
小火加热平底不粘锅，放一点点油润一下锅底，把圆子放在手上，压成1厘米左右厚的小饼，放到锅里煎至两面金黄，饼硬了就能起锅了。
少盐少油，低脂高蛋白高纤维，健身狗必备零食。
煎的时候一定要小火，最多一次同时煎4个，会顾不过来的。