宝宝餐—生蚝青菜粥

作者： 加菲皮皮

生蚝补锌对宝宝大脑好，适合一岁以上的宝宝 带宝宝出去玩又要给他吃好喝好，这个粥很快就能做好，简单营养 我没有放盐，因为我家baby还一直没有吃盐，其他宝妈可以加盐调味

用料

• 大米 1小杯
• 生蚝 1～2只
• 葱 三段
• 姜 2片

宝宝餐—生蚝青菜粥的做法步骤

步骤 1

大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时

步骤 2

放水熬煮到粥黏稠软烂（我家有焖烧杯，我都是前一天睡前焖上，转天需要吃的时候放在小锅里熬煮几分钟就OK，省火还快手）

步骤 3

洗净处理干净生蚝，用水烫一下，切成生蚝碎（大点的宝宝妈妈可以切成大块）

步骤 4

青菜洗净，热水烫一下后切成青菜碎备用

步骤 5

把生蚝碎放在粥里面煮两三分钟就好了，上面撒上青菜碎

菜谱创建时间：2017-09-16 13:22:44