温补素藕汤

作者： 嚣嚣catherine

作为一个减肥的人，饿可以忍，馋伤不起啊！怎么办呢？煲汤和煮粥据说是最好的选择…好吧，在处搜集汤谱乱炖了一个多礼拜之后，我抽风的买了一本能砸死人的本草纲目，然后才知道原来有很多东西是不适合一起吃的，想想瞎吃瞎喝的长这么大没中毒真不容易，哈哈 来吧，来吧，素藕汤喝起来

用料

• 鲜藕 一段
• 花生 两小把
• 红枣 5-6颗
• 黄芪 3-5克
• 白茯苓 3-5克
• 生姜 两大片

温补素藕汤的做法步骤

步骤 1

鲜莲藕洗净去死，对切然后切厚片

步骤 2

花生洗净备用，最好用红皮花生

步骤 3

红枣

步骤 4

黄芪

步骤 5

白茯苓

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步骤 6

步骤 6

生姜切大片

步骤 7

所有材料放入砂锅中，大火煮开，转小火继续炖一个半到两个小时

步骤 8

加盐，出锅

菜谱创建时间：2017-09-09 18:05:39