榨汁机菜谱

作者： 做饭养活自己哈哈

不知道为什么饭量越来越小了 所以决定晚上做蔬菜果汁来喝好了 借鉴了好几位的奶昔做法 自己做了一些，本菜谱就算是每天吃的一个记录

用料

• 苹果 1
• 番茄 1
• 黄瓜 1
• 砂糖 一小勺
• 酸奶或者纯净水
• 麦片 按自己喜好

榨汁机菜谱的做法步骤

步骤 1

九月六日 西红柿 黄瓜 切小块 加入麦片，酸奶 用的DK料理机，差不多五秒钟搅碎 煮鸡蛋和紫薯 用小熊双层煮蛋器，十五分钟，喝完混沌，吃这些我就差不多饱了 抱歉忘记拍图

步骤 2

九月七日 西红柿 苹果 切块 百香果切开，用勺子挖出来 麦片 少许水 加入料理机搅拌 煮鸡蛋 每日坚果一袋 嘉华鲜花饼 ～利用所有能吃的小东西 吃饱～

菜谱创建时间：2017-09-07 19:44:03