【每周食谱】萝卜红枣蜂蜜饮

作者： 溯说食集

还没全完入秋，有的老年人已经开始有咳嗽的症状，这是肺虚的征兆，我们很多人都有这样的感受，秋天得了感冒很容易引起咳嗽，一咳嗽就很难好，咳的很烦人。 咳嗽不是什么大毛病，只是跟我们肺气有关，咳嗽只是一个表现，所以我们一入秋最好就开始多吃白色食材，多吃润肺润燥的食材。 今天推荐的这个生姜萝卜蜂蜜饮，是对缓解咳嗽有一定帮助的，当然没有咳嗽的在这个秋天也可以吃一点来预防，味道是淡淡的，不难喝的哦！ https://item.taobao.com/item.htm?spm=686.1000925.0.0.4a155084gAJBig&id=533266372031

用料

• 白萝卜 5片
• 生姜 3片
• 红枣（枣片更佳） 3颗
• 蜂蜜 少许

【每周食谱】萝卜红枣蜂蜜饮的做法步骤

步骤 1

将萝卜生姜红枣全部切片，冷水下锅熬煮，水要多放一些，因为需要煮的时间长一些；

步骤 2

大火煮开后慢火再煮30分钟，放凉到70度以下，温度太高不能放蜂蜜；

步骤 3

将煮好的生姜萝卜水滤出，加入适量蜂蜜，搅拌均匀乘热饮用。

菜谱创建时间：2017-09-05 14:10:46