健康生活始于足下

作者： Zajunyy

美食无时无刻不在诱惑着吃货们，身体健康和爱美之心也最是让吃货们关心的头等大事！与其整日在吃与不吃之间纠结，不如现在就迈开腿动起来，把吃进去的热量再甩出来。就从今天开始吧，美食+运动=健康生活！😄😄

用料

• 锅碗瓢盆油盐酱醋+运动衣衫运动鞋 1套

健康生活始于足下的做法步骤

步骤 1

最爱的剁椒鱼头，没忍住，边吃边安慰自己，晚上不吃了，减肥！

步骤 2

晚上这道毛公红烧肉又没忍住，再安慰安慰自己吧，明天一定不吃饭了，减肥！

步骤 3

好了！别再纠结了！饭后2小时，就近找个活动场地，开始运动吧！

步骤 4

慢跑！健步走！爬山！骑单车！游泳！……

步骤 5

迈开腿，处处都是赛道！

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步骤 6

步骤 6

踏着节奏，带着你的梦想飞翔！

步骤 7

怎么样？开心吧？

步骤 8

今天的任务完成了！贵在坚持喔！加油！健康生活始于足下！

菜谱创建时间：2017-09-02 10:27:24