用APP打开

蔬菜减脂沙拉

581人浏览 25人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: cherish_cookie00
一日当中只有晚餐可以和家人👪一起分享,然而食物往往就会过于油腻复杂,对健康不利。这款蔬菜减脂沙拉🥗无油清淡,操作简单,是非常适合和家人一起享用的轻食喔~

用料

蔬菜减脂沙拉的做法步骤

步骤 1

分解球生菜,将其自然撕成片状,清洗。

步骤 2

紫甘蓝分成一半,切丝,清洗。

步骤 3

黄瓜清洗,切薄厚适中的片。

步骤 4

圣女果清洗,去蒂切开。

步骤 5

将洗好的生菜,紫甘蓝分别放入脱水器脱水。(如果没有可以用厨房纸包裹吸水,如果再没有就忽略此步好了(´•༝•`)

展开全部
步骤 6
步骤 6

在苹果醋中少量加入盐和白砂糖,搅拌均匀。

步骤 7

最后将所有蔬菜和花生🥜混合在一起,倒入调料汁,拌匀,开动!(✪ω✪)

蔬菜减脂沙拉的小贴士

在家做沙拉🥗简单新鲜,只是购买量有时一次会吃不完。建议可以把原料一次性处理完整,放入食物保鲜袋密封冷藏,下次再吃就超级简单省事啦😊

菜谱创建时间:2017-08-31 22:08:19
打开App收藏