减肥午餐

作者： cychu

最近控制饮食，记录一下

用料

• 意大利面 一把
• 菠菜 一把
• 南瓜 适量
• 牛肉 适量
• 松仁 适量
• 蟹肉棒 适量

减肥午餐的做法步骤

步骤 1

意面煮熟红葱酱加少许酱油拌匀 菠菜开水汆烫，滤干，海苔酱加少许油醋汁拌匀 牛肉，南瓜🎃，还有蟹肉棒，现成滴，哈哈

步骤 2

自制酸奶加自制蓝莓酱和柠檬酱拌匀配红心猕猴桃

菜谱创建时间：2017-08-31 18:03:53