红豆杂粮粥

作者： 糊肚蛋之菜鸟日记

米与水的比例:1/10到1/15。越是粗粮，水越多。 这次米一共150克，水是1600ml。煮熟后的粥约1100-1300克。 查了一下，薄荷:200克是168千卡热量。 方形玻璃小饭盒，一小碗粥是330-370克。

用料

• 红豆 50克
• 小米 50克
• 糙米 25克
• 白米 25克
• 水 1600ml

红豆杂粮粥的做法步骤

步骤 1

放到电饭煲，按煲粥键即可，美的电饭煲是90~120分钟完成。

步骤 2

搭配红薯酸奶猕猴桃成为营养丰富的早餐。

菜谱创建时间：2017-08-30 09:59:36