豇豆花

作者： 大宝小宝妈

【豇豆花】24m+（补硒、植物蛋白、维生素） 食材：豇豆、猪梅肉、胡萝卜、洋葱、玉米淀粉、宝宝酱油、海苔黑芝麻粉、黑芝麻牛油果油 1、猪肉剁泥、（胡萝卜、洋葱）切末；加入玉米淀粉、酱油顺时针搅拌腌制15分钟。 2、豇豆焯水、做成小花形状。 3、将腌制好的肉馅放在豇豆花中；锅底淋入黑芝麻牛油果油、有肉馅的一面先朝下小火煎熟；然后反面煎底部；完全煎熟后出锅。 4、将剩余的酱油、玉米淀粉加适量清水淋入锅中翻炒酱汁。 5、豇豆花盛入盘中淋好酱汁即可。

用料

• 豇豆 适量克
• 猪梅肉 适量
• 胡萝卜 适量
• 洋葱 适量
• 玉米淀粉 适量
• 宝宝酱油 适量
• 海苔黑芝麻粉 适量
• 黑芝麻牛油果油 适量

豇豆花的做法步骤

步骤 1

食材：豇豆、猪梅肉、胡萝卜、洋葱、玉米淀粉、宝宝酱油、海苔黑芝麻粉、黑芝麻牛油果油

步骤 2

猪肉剁泥、（胡萝卜、洋葱）切末；加入玉米淀粉、酱油顺时针搅拌腌制15分钟。

步骤 3

豇豆焯水、做成小花形状。

步骤 4

将腌制好的肉馅放在豇豆花中；

步骤 5

锅底淋入黑芝麻牛油果油、有肉馅的一面先朝下小火煎熟；然后反面煎底部；

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步骤 6

步骤 6

完全煎熟后出锅。

豇豆花的小贴士

补硒、植物蛋白、维生素.非常适合孩子吃的一道辅食.有需要了解更多辅食制作的宝妈可以➕微信cjd721

菜谱创建时间：2017-08-26 22:30:23