紫甘兰切丝，生菜切小块状 胡萝卜切丝，如果吃不了全生，可以将胡萝卜煮至三分熟，黄瓜切薄片
将沙拉酱分两次挤在蔬菜上，第一次先放一般蔬菜在碗底，将沙拉酱挤在上面，第二次将剩余蔬菜扑在上面，挤上沙拉酱，噔噔噔，大功告成。