准备材料:虾 土豆 小米 黑芝麻油 无盐虾皮粉
1⃣️小米提前浸泡两个小时
2⃣️土豆切片,上锅蒸10-15分钟。
3⃣️大虾洗净去皮去虾线,用料理棒打成泥
4⃣️土豆用研磨碗捣成泥,放入虾泥搅拌均匀。
5⃣️放入黑芝麻油和大虾皮粉调味促进营养吸收。
6⃣️将混合泥揉成圆,在小米里沾上小米,上锅蒸15分钟。
营养提示:大虾含有丰富的蛋白质维生素,非常适合小宝宝吃。但注意容易过敏宝宝要谨慎食用。这道辅食适合十个月以上的宝宝,可以作为手指食物帮助宝宝养成自己吃饭的习惯。