用APP打开
肾气凌人滋补粥
1250人浏览
87人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
大丛丛17
男人肾精亏虚,易腰膝酸软、疲劳犯困,女人肾气不足,易脱发白发、气色不佳,还易出现宫寒,加速衰老。所以无论男女,都应该注重养生,于是我选用了九种美味可口的补肾食物,药补不如食补,这款补肾粥适合全家一起享用,既滋补又美味。
用料
黑豆
70克
黑米
70克
黑芝麻
25克
花生
20克
山药
80克
枸杞
5克
板栗
5个
核桃
4个
黑糖
1块
肾气凌人滋补粥的做法步骤
步骤 1
备好用料,山药去皮
步骤 2
提前泡好黑豆和黑米
步骤 3
先将黑豆、黑米、花生入锅,煮开后加入山药,转中火20分钟,后加入芝麻、枸杞、核桃、板栗
步骤 4
最后加入黑糖,关火
菜谱创建时间:2017-08-24 11:26:24
打开App收藏
海底捞、火锅等万能蘸料公式
1 人做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
破壁机养生食谱
评分 7.8
11 人做过
粥大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
排骨做法
可乐鸡翅做法
白菜做法
全部菜谱分类
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
139 人做过
香酥苹果派
评分 8.2
892 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.8
220 人做过
作者的其他菜谱
补肾养发:黑豆核桃芝麻粗粮粉
鸡胸土豆火腿沙拉
全麦香蕉核桃玛芬
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
186 人做过
自制饮品、奶茶~杨枝甘露
每年的年夜饭我都会做这道糖醋排骨❗️❗️
评分 8.0
434 人做过
7种秘制酱汁
青椒火腿炒鸡蛋
评分 7.6
1088 人做过
干煸豆角土豆
评分 7.7
1261 人做过
粉丝炒包菜
评分 8.7
93 人做过
秋燥最下饭开胃的“虎椒皮蛋”
3 人做过
秘制肉酱-万能拌饭/拌面肉酱
3 人做过