健康餐宫保鸡丁(鸡胸肉 没有醋)

作者： 夏已素面v

My Fitness Pal上的健康菜谱 放的蜂蜜 还有很多蛋白质 健身调剂 最重要的是 没有醋 本人不喜欢 嘿嘿 手头配料有限 和原始菜谱的稍微做了调整

用料

• 鸡胸肉 200g
• 酱油 两匙
• 自制柠檬蜂蜜 一匙
• 葡萄籽油 一匙
• 豇豆或刀豆 抓了三把
• 花生 适量装饰
• 胡椒粉 适量
• 盐 适量

健康餐宫保鸡丁(鸡胸肉 没有醋)的做法步骤

步骤 1

准备： 切块鸡胸肉和盐 胡椒粉 "腌"制 酱油和蜂蜜放置在碗中为最后压轴酱料 豇豆准备一边

步骤 2

先大火热锅 葡萄籽油倒入 热滚后 倒入鸡胸肉 中小火翻炒一分钟不到 基本上两面白了就盛出一边

步骤 3

然后豇豆迅速倒入翻炒绿色有点深后 加入鸡胸肉一起炒 直到漂亮的绿色 最后加入准备好的酱料 收汁入味

菜谱创建时间：2017-08-21 08:13:43