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香蕉牛奶smoothie
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作者:
ida曲
用料
香蕉
2根
牛奶
酸奶200克
奇亚籽
20g
消化饼干
5块
香蕉牛奶smoothie的做法步骤
步骤 1
香蕉-20°冷冻2小时后,切块和酸奶用破壁机打均匀
步骤 2
先放一些混合奶昔在瓶底,并加入奇亚籽,摇匀后,放打好的饼干碎
步骤 3
再缓慢加入混合奶昔
步骤 4
加蓝莓果酱两勺
步骤 5
加pocky装饰
菜谱创建时间:2017-08-20 14:47:45
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