香蕉牛奶smoothie

作者： ida曲

用料

• 香蕉 2根
• 牛奶 酸奶200克
• 奇亚籽 20g
• 消化饼干 5块

香蕉牛奶smoothie的做法步骤

步骤 1

香蕉-20°冷冻2小时后，切块和酸奶用破壁机打均匀

步骤 2

先放一些混合奶昔在瓶底，并加入奇亚籽，摇匀后，放打好的饼干碎

步骤 3

再缓慢加入混合奶昔

步骤 4

加蓝莓果酱两勺

步骤 5

加pocky装饰

菜谱创建时间：2017-08-20 14:47:45